秋季喝什么茶减肥3款减肥茶推荐-【xinwen】
发布时间:2021-10-12 09:27:52
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来源:收纳盒厂家
导读:秋季是个好季节,这时减肥再好不过了。小编建议在秋季常喝减肥茶,减肥效果佳。以下为大家推荐了3款秋季减肥茶,想要减肥的美眉们,赶紧来看看吧。
1、橘皮红酒茶
材料:橘子10克、红酒10克。
做法:将橘子洗净晒干,浸于红酒中,三周后即成了橘子酒。饮用时可和其他饮料兑饮,味道非常好。
功效:这款茶能够清肺化痰,红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环,具有排毒减肥的效果。橘皮能够改善红酒辛辣的酒味,让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受。如果不喜欢这款茶饮的味道,还能够加入适量的蜂蜜,能够改善口感。
2、决明冬瓜茶
材料:决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜。
做法:将冬瓜切为薄片,与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水,大火煮沸后,转小火炖煮半小时,加入薄荷,焖约5分钟,过滤后待凉,加少量蜂蜜调味即可饮用。
功效:这款减肥茶能够消热润肠通便,能够促进肠道蠕动,消除便秘,这款茶饮口感清淡,有清香非常易入口。
3、轻身茶
材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15~20分钟。每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
功效:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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