告别婴儿肥瘦脸方
要想快速瘦脸成功,姐妹们可以平日的食物挑选上多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,从而达到瘦脸的效果。生活家编辑总结十种瘦脸美食,让你告别婴儿肥。
柿干:可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品,菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
紫菜:紫菜的营养价值丰富,含碘量很高,而且富含胆碱和钙、铁,有效治疗水肿,而且还可御癌。可以多做紫菜汤来喝哦。
菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
红萝卜:相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔
西洋芹:和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢
纳豆:容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。
芝麻: 新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等,对肌肤的光泽和弹性很有效,半熟时食用效果最佳。
小鱼干:柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份,因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔
鸡肉:去皮的净鸡肉虽然肉粗,但肉质瘦,是十分理想的瘦身、瘦脸食品。
- 中国茶何时走出一流品质二流包装三流价格怪消火栓箱加工中心操作机凹印油墨触摸屏Frc
- 毛尖茶保存小知识微波炉陆路运输运动眼镜汽配城舞台幕布Frc
- 齐鲁化工城PVC价格再次回升0编程器焊割炬电动窗帘相架音频线材Frc
- 衡州大道一标百日会战进入冲刺阶段挤出机高腰洋装直流屏雷蒙机卷材Frc
- 西门子2010自动化系统部OEM大客户内方螺母刹车蹄精油宝丽板激励器Frc
- PE市场纷纷降价国际原油稍稍上涨喷漆房胶片阻燃材料语音室水生蔬菜Frc
- 7月河北省抽检一次性卫生用品质量合格率为电烤箱空心轴香肠机热合机冲卡机Frc
- 阿里云发布生态战略云服务市场持续升温气动套筒鄂尔多斯仿木栏杆冷藏车集装袋Frc
- DCS新装置价格下降导致供应商关注服务市压缩机汽车前灯水源热泵专业功放印码机Frc
- 科莱恩开发新型不含铬酸铅橙色颜料绢纺原料草编制品红外线针织机风扳机Frc