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顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜

发布时间:2020-03-04 19:39:23 阅读: 来源:收纳盒厂家

顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜

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大白萝卜是冬季当季菜,可以炖菜或者做汤来喝,对于胃胀气久咳者,可以食用这款食疗偏方-----蜂蜜蒸萝卜,放些蜂蜜与萝卜一起蒸,汤与萝卜都要吃掉,这样的食疗效果更佳。

【顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜】

主料:白皮萝卜1根 、

辅料:蜂蜜100g、

步骤:

1.用料:白皮萝卜1根,蜂蜜100克

2.萝卜洗净,切成厚约6-8毫米的片,

3.放入深盘中,

4.表面放蜂蜜。

顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜

5.放入沸水锅中,蒸30分钟左右,

6.萝卜蒸透,熄火,揭盖。

7.出锅,

8.装盘食用。

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小贴士

蒸萝卜时尽量使用深盘或大碗,以防汤汁溢出。

蒸制时间需根据萝卜份量酌情调整。

白萝卜的食用效果

1.增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2.促进消化

萝卜被称为 “自然消化剂” 根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃

顺气化痰食疗美食蜂蜜蒸萝卜

促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

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