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【消息】什么减肥茶安全有效果手把手教你自制中草花瘦身茶

发布时间:2021-01-03 02:48:41 阅读: 来源:收纳盒厂家

什么减肥茶安全有效果 手把手教你自制中草花瘦身茶

清热型

对象:30岁以下的发胖白领,主要是由于生活饮食上吃的太油腻,工作压力大造成 的。不仅会发胖,还会导致口苦、口臭、情绪烦躁、小便偏黄、爱便秘,中医认为 ,除了要消脂、利尿外,还需要清热。

使用药草:

决明子:性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身的血压过高或是便秘的话 ,可以选择决明子;如果体质寒凉,易拉肚子、胃痛的人就避免食用。

绿茶:属性凉,可以消脂消食,同时还有减肥、抗癌的功用。但是绿茶不是发酵茶,中医认为对胃会有所损伤,肠胃不好的人要慎用。

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健脾型

对象:有些微发胖,气虚的人,需要健脾。中医认为气虚的人脾的动作不会太过正常,需要补足气,才能正常代谢,身体会自然瘦下来。

使用药材:

薏仁:性平、利湿,因为性质温和效果不快,需要与其它的药材搭配使有和。

黄耆:味甘、性微温、补中益气、消水退肿。本身不具备降脂的作用,但气虚要补气,增强代谢,则能增强免疫力。

茯苓:味甘、性平。补脾利尿、降血糖、镇静、补气、增强免疫力。

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理气型

对象:需要调节肝功能的人,肝功能动作不正常,人自然会发胖,特别是以年轻女性为多。常见的症状,容易胸闷、肚子涨气、情绪起伏大、严重的人还可能会导致 月经失调。

使用药材:

陈皮:有助于消化、祛痰、理气,由于减肥效果不强,不建议单独使用。

玫瑰花:理气、调节内分泌、舒缓情绪,且副作用不大,但也要搭配其它的减肥药材。

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滋阴型

对象:年老发胖,中医调节减肥,需要滋阴。人老后,经常能感觉到头晕,睡眠质量不好、腰酸背痛、口干等。中医认为,这都是由于阴血不足造成的,因此需要补血、活血。

使用药材:

何首乌:降血脂、补血,对于老年减肥有较好的疗效。

丹参:轻微补血、活血功用,还能降低胆固醇、血脂,对于冠状动脉的心脏病、心绞痛也有一定的疗效,且能改变身体微循环。

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除了中药材以外的减肥茶:

乌龙茶

对象:因为节食减肥,肠道食物残渣不足,有时积了几天才能通一次便,而且干燥 ,建议饮用乌龙茶。

功效:只要用开水简单的冲服即可。具有助消化、祛痰、解酒、解食物油脂、消毒 、消脂。

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荷叶茶

对象:情绪低落、精神压力大,引起的肠道敏感,反应为便秘,建议使用荷叶茶。

做法:茶叶茶3G、炒决明子6G、玫瑰花3朵,直接用开水冲服即可。

功效:有助于清暑利湿、治水气浮肿。

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大麦芽茶

对象:体内排气不通畅,引起的腹胀和胃胀。

做法:炒麦芽5钱、山楂5分,加入冰糖水冲服。

功效:开胃健脾、中和气血、消食除胀。

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以上便是所有的相关减肥茶,且可以放心使用,减肥效果也是不错的,对于想减肥的MM们一定要注意健康减肥才是对自己最有利的减肥方法哦。

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