图养生大揭秘爱吃这十种食物的人最易长寿-【资讯】
发布时间:2021-09-07 15:51:10
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1、喝粥
从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。
每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。
喝粥
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