医生:预防脑梗,少碰2种食物

医生:预防脑梗,少碰2种食物
34岁的刘先生是一名后期剪辑师,平时生活中在忙完手头上的工作后,就会约朋友一起出去吃火锅,一周至少吃五次火锅,但就在两个月前的傍晚,刘先生在家办公突然感觉自己头晕的厉害,随后就晕倒在地。
不过好在家里有人,在发现后就赶紧拨打了120急救,送到医院抢救后发现,刘先生是突发急性脑梗引起的晕倒,通过CT医生看到他的大脑血管中出现大面积的堵塞,虽然手术后修复了部分,但之后刘先生可能在生活以及工作上都会受到一定的影响,反应也会比较慢,这也是脑梗发生后不可避免的一个后遗症。
术后,医生了解到刘先生的饮食以及生活习惯,得知刘先生平时吃的火锅都是重油、重口的牛油火锅,要知道火锅的食材比较丰富,例如:内脏、肥牛这些食物经常食用,就很容易使体内的胆固醇增多,等于把人体血管浸泡在油里。
而且牛油在冷却后很容易凝固,而在体内的脂质没有办法正常被人体排出后,脂质物质就会堵塞在人体的血管壁上,就会容易出现堵塞以及硬化,从而形成动脉粥样硬化,增加脑梗出现的几率。
除此之外,医生提醒:为预防脑梗的发生,这2种食物也要少吃
1、油炸食品
大量的食用油炸类食物对人体的健康危害很大,这也是大多数血管动脉粥样硬化加速的原因。平时如果想保持人体血管健康,可以选择食用清淡的食物来获得人体营养,尽量不要吃太多油炸食品,以免血管健康受到威胁,出现堵塞。
2、腌制食品
有大多数人在早上吃白粥时比较喜欢配腌菜,虽然腌菜很受欢迎,但是在平时也要注意少食用这种食物,因为腌菜含有非常多的盐分,如果长时间大量的食用还会导致体内的钠元素增多,使体内的血压升高,导致血液流通受到影响,诱发心脑血管疾病。腌菜在制作过程中还会产生大量亚硝酸铵,对血管造成伤害。
身体出现这几种异常,或是脑梗塞来访,要警惕
1、经常出现胸闷气短
2、经常出现眼前发黑以及发晕
3、身体经常大量出汗
4、肢体无力,口角歪斜,经常流口水
5、语言以及行动出现障碍
想要预防脑梗,平时可做好3件事
1、合理饮食
不想脑梗复发就必须控制饮食,多食用新鲜的水果蔬菜,少食用油腻煎炸食物。防止人体动脉硬化,保证人体脑血流量的正常供应,改善以及舒畅脑循环。不管是否患有心血管疾病,早生活中都可以采用饮食调养的方法来辅助保养自身的血管,预防脑梗发作。
2、多补充营养珍寿安酸片
为预防脑梗的发生,除了改变饮食方式以及多食用水果蔬菜以外。生活中还可以选择补充营养元素珍寿安酸来帮助预防发生脑梗。珍寿安酸是由三七、决明子、葛根、人参、桑叶以及玉米须等多种中草药等,经过严格的科学配比制成的,不仅可以为人体补充大量的活性物质,还有助于稳定体内的血脂水平。
研究表明,珍寿安酸在被人体摄取之后,可以有效促进人体血液当中的脂肪代谢,加速体内的血液循环以及新陈代谢功能,减少体内的脂质残留,防止多余的脂类物质堆积在人体的血管当中,还可以帮助清除体内血管内的杂质。
除此之外,珍寿安酸还有极强的抗氧化效果,帮助清理人体内的自由基,恢复人体血管的韧性,预防人体血管出现堵塞,有效稳定血脂水平。
3、运动
每天坚持运动,可以帮助促进人体血液循环,而且也可以改善血液循环,它对于维持我们的心血管功能也有很大的好处,当然也可以增加人体脑部供血等,减少心脑血管疾病的发生,所以我们在日常的生活中要坚持适量的运动也是非常重要的。
小贴士:脑梗是一种发病率比较迅速的病症,一旦发病就很难再恢复健康,可以平常一定要做好预防工作,一定要注意养成良好的饮食习惯,才能够让血液流通更加顺畅
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